비타민D 과다복용시 이런 문제가?

비타민D와 비타민D1,D2,D3의 차이, 효능과 부작용, 비타민D가 풍부한 음식, 구매처, 섭취 팁비타민 D와 비타민 D1의 차이비타민 D와 비타민 D1은 비슷한 이름을 가지고 있지만, 사실 조금 다른 의미를 담고 있습니다. 특히 비타민 D1은 역사적으로만 사용되는 이름이에요.비타민 D1이란?비타민 D1은 1920년대에 처음 발견된 물질로, 에르고스테롤과 루미스테롤이라는 두 가지 성분이 혼합된 형태였습니다. 하지만 이후 연구를 통해, D1은 단일 화합물이 아니며 실제로 비타민으로 작용하지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다.현재의 비타민 D와의 차이오늘날 우리가 말하는 비타민 D는 D2(에르고칼시페롤)와 D3(콜레칼시페롤)를 뜻합니다. 비타민 D2와 D3는 뼈 건강과 면역력 강화 등 다양한 효능을 제공하지만, ..

2024.12.09